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  • 线路行程

05/29

行程内容

上海出发
请自行前往上海火车站乘坐火车前往拉萨。华东地区发往拉萨的火车仅有一班,车次为Z164次,上海始发,华东地区各站的发车时间为:上海20:10,由于进藏火车票非常紧张,为您提供的火车票不一定是所选择出发城市的车票,但这并不影响您的正常出行;华东所有城市出发的车票均无差价可退,敬请知晓。
温馨提示:
1、上海出发为上海站,上海站上车的贵宾请提前1小时以上抵达上海火车站(天目路恒丰路)南广场钟楼下集合。您也可选择临近站点上火车。但是必须在报名时告知,否则无法安排,将会一律默认为上海始发站上车。
2、西藏地区海拔较高,紫外线强烈,建议您携带好防晒霜,润唇膏等用品。
3、此产品因火车时间较长,且火车上不含餐食,故请提前准备相关食品。
4、报名时需要出游人持本人有效的二代身份证原件于报名当天自行前往火车站或附近火车票代购网点进行进行网络信息采集实名验证。为了确保能正常出行,请未通过审核的游客配合尽快完成审核程序。西藏火车票紧张,我们会根据实际情况进行整体调配,所以会出现出行人姓名和火车票姓名不符现象,请理解配合!但我们会确保你正常出行,行程不会因此有所影响。
5、所出火车票票面多数为上海始发,火车票拿票方式:网票自行凭出游者本人有效二代身份证原件到就近的铁路代售点或火车站换取纸质车票;若不是网票会快递给您或者在出游当天火车站送票,具体以工作人员通知为准,请签约时务必提供准确的快递接收地址和联系人信息。
6、由于华东进藏火车票紧张,因此不接受指定铺位、指定同车厢等要求,如对铺位要求非常高,建议乘坐飞机出游。
7、领队上车地点可能为:上海、无锡、南京、徐州等地,由于西藏每辆车上限制人数,因此全陪可能会每天换车陪同,如您有任何需要都可以直接联系全陪为您服务。

早餐:中餐:晚餐:
火车上

05/30

行程内容

火车上
沿途经过5大青藏景观带——青海湖景观带、昆仑山景观带、长江源景观带、羌塘草原景观带和那曲到拉萨景观带,欣赏独特藏区风光。列车实行弥漫式供氧,以西宁海拔(2300米)含氧量为供氧标准。
温馨提示:
1、全天火车上欣赏沿途风光,列车抵达格尔木火车站之后开始车厢内供氧,长时间处于封闭状态下,请您在下车休息时注意保暖,预防感冒。
2、列车从格尔木开始即行驶在高海拔地带,西宁海拔含氧量比平原相对较少,请您不要进行剧烈活动,注意保暖,以便逐渐适应高海拔,如产生轻微高反也无须惊慌,保持行动缓慢,注意休息即可有所缓解。
3、火车上无导游服务,请务必注意自己人身财产安全。

早餐:中餐:晚餐:
火车上

05/31

行程内容

抵达拉萨
青藏列车带我们踏上真正的天路之旅,列车开始供氧,戈壁、雪山、草原、圣湖将依次呈现,若您身处列车的后方,透过车窗,蓝天白云下、雪山草原间,您可以清晰地看到列车沿着壮魄的天路蜿蜒向上、向前。天空中的雄鹰、奔跑的藏羚羊、茫茫横亘于天际的雪山将一路与您相随,我们将翻越昆仑山、穿过可可西里,跨过沱沱河,把唐古拉山甩在身后,经过高原冰雪的错那湖,遍地格桑花的羌塘草原,抵达向往已久的圣城--拉萨。之后乘坐旅游车前往市内,途中您将经过拉萨河,壮阔与柔美相得益彰,一个完全不同于内地的美景将逐淅展现在您的眼前,纯净的天空,湛蓝的江水,飘扬的经幡,静谧的藏庄,一切都显得如此的不同,入住酒店休息以适应高原环境,为第二天开始的感悟之旅做准备。
温馨提示:
1、此行程含接送,请出站之后往前直行100米,接站师傅在栏杆处接您,如果找不到请直接联系西藏当地紧急联络人。由于西藏情况特殊,接站时无导游,由接站师傅直接接您前往酒店入住。我社会提前告知您酒店拿房方式,直接拿房入住酒店休息。
2、抵达拉萨酒店后作高原气候适应性休息(自由活动)。此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔约3650米,含氧量只有内地的65%,多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外,勿剧烈运动、多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟,不要暴饮暴食。请仔细阅读我社提供的告知单内容,如身体不适,请与我社工作人员联系,及时到医院治疗。
3、抵达拉萨的第一晚,请勿洗澡,拉萨早晚温差较大,请注意保暖,以免引起高原反应。
4、拉萨气候干燥,您可能会出现轻微流鼻血的现象,如发生请不要紧张,多休息,多饮水,如流血严重,请及时就医,确保人身安全。
5、西藏的酒店较内地差很多,因此如果您的房间出现什么问题,请直接联系酒店总台或者西藏当地紧急联络人为您解决。
6、西藏酒店的前台基本为藏族,可能会有语言沟通的障碍,如您有任何问题,请直接联系西藏联络人。
7、因西藏地区属于偏远地区,条件有限,酒店限时供应热水,为了环保,西藏大部分酒店都使用太阳能热水器(太阳能一般在使用热水时,将出水口打开一段时间,排出管道中的凉水。热水有时候可能不太热,敬请谅解。),酒店可提供加棉被或电热毯,如需要可直接跟酒店总台联系,请您注意保暖以防感冒。
8、由于西藏各个景点之间距离较远,起床时间较早,给您安排的早餐可能为路早(馒头+矿泉水)。
9、行程中所含早餐为住宿酒店赠送,以酒店提供为准,不属于旅游行程质量范围。出发时间在酒店提供早餐之前的,酒店提供路上吃的早餐(路早),需自行提前和酒店前台确认并在退房时自行于酒店前台领取,以免酒店漏掉,敬请谅解。
10、酒店在办理入住手续时,需自行缴纳房卡和房间内自费用品的押金,在退房时确认酒店房间物品无任何损坏和使用的前提下,凭押金条退还押金,请务必保管好押金条。
11、由于西藏酒店资源紧张,因此会出现天天换酒店的情况,我社会尽量安排参考酒店,如遇酒店满房的情况下,我社会安排不低于参考酒店标准的同等级酒店,敬请谅解。
12、导游会在21:00左右通知您第二天具体行程和出发时间,请保证手机畅通。
13、由于西藏天气变化较大,如遇突降大雪,酒店会无热水供应,敬请谅解。如遇天气原因造成景点不能参观,则更换景点或退还景点门票。
14、抵达当天无导游服务,请务必注意自身人生财产安全。如有任何问题,可联系我们的工作人员。

早餐:中餐:晚餐:
拉萨:银都宾馆、天晟商务宾馆、朗塞宾馆、观音宾馆、圣域宾馆或其他同等级酒店;

06/01

行程内容

拉萨-巴松措—林芝
早餐后,乘车沿拉林高速东行前往素有“西藏九寨沟”、“小瑞士”美誉之称的林芝,西藏的江南风光顿时呈现在你面前,途径舒缓富饶的邦杰塘草原(车观)、绿树成荫美丽的尼洋河美景(车观)会让你不禁感叹。午餐后前往巴松错(报名时已含),巴松错又名错高湖,藏语中是"绿色的水"的意思,是红教的一处著名神湖和圣地。2016年被评为国家AAAAA级景区。巴松措景区集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、文物古迹、名胜古刹为一体,景色殊异,四时不同,名类野生珍稀植物汇集,实为人间天堂,有“小瑞士”美誉。游览结束后,前往林芝,晚餐特色赠送老字号黄老五养生石锅鸡,晚餐后入住酒店。
◆温馨提示:
全天行车时间长约10个小时,较为辛苦,所以导游会安排途中多次停车休息,以缓解疲劳。林芝地区海拔2900米,气候宜人富氧舒适,晚餐后若体力允许可以逛一逛漂亮的八一镇,欣赏夜景。

早餐:早餐中餐:中餐晚餐:晚餐
林芝:奥德威商务宾馆、雪域方舟宾馆、众邦宾馆、经帆宾馆、藏家宾馆或其他同等级酒店;

06/02

行程内容

八一镇-车游苯日神山-车游雅鲁藏布大峡谷-八一镇
早餐后,前往【苯日神山(车游尼洋河风光带,赠送项目,不用不退)起自达则村,止于米瑞德木寺。尼洋河是雅鲁藏布江流域之内的五大支流之一,为林芝人民母亲河,当地称“娘曲,集江河竟流,田园美景,神山古刹,历史烟云于一体。尼洋河畔,一幕幕迤逦的风景映入眼帘,尼洋河是雅鲁藏布的一条支流,在林芝汇入雅鲁藏布,这儿是一片湿地,清澈的尼洋河水在这儿静静的流淌,草原、溪流、牛羊组成了一幅西藏江南山水画。午餐后,游览【雅鲁藏布大峡谷(车游)】(报名时已含):这里拥有我国山地生态系统完整的垂直植被组合,该旅游区内拥有壮观的跌水、雄伟的雪山、丰富的宗教传说等人文景观,其旅游资源丰富,拥有南迦巴瓦、加拉百垒等著名山峰。游览结束后,入住酒店。

早餐:早餐中餐:中餐晚餐:晚餐
林芝:奥德威商务宾馆、雪域方舟宾馆、众邦宾馆、经帆宾馆、藏家宾馆或其他同等级酒店;

06/03

行程内容

八一镇-藏民家访~卡定沟天佛瀑布-拉萨
早餐后,参加【藏民家访】,品尝酥油茶,近距离感受藏族风情。结束后乘车沿美丽的尼洋河返回拉萨,抵达拉萨入住酒店休息。
◆温馨提示:此日返程,您可以利用今天多拍一点风景照留作纪念。全天游览行车时间约10小时。

早餐:早餐中餐:中餐晚餐:晚餐
拉萨:银都宾馆、天晟商务宾馆、朗塞宾馆、观音宾馆、圣域宾馆或其他同等级酒店;

06/04

行程内容

市内一日游
早餐后,前往西藏的财神庙——【扎基寺】(赠送项目),扎基寺位于拉萨市北郊的扎基路上,是全西藏的一座财神庙,香火十分鼎盛,每周一拜财神、周三保平安、周五求健康。扎基寺的财神特别嗜酒,祭拜时候可以在寺庙门口的小店里面买上一瓶白酒、几捆艾草松叶,情况方便的话自备哈达和酥油(带上小勺),并换好零钱进入参拜。据说这个寺庙是专门为外来人求平安而设,但外来人中大多又是生意人,在扎基寺敬神后特别灵念。这里逐渐成为了大家所称的财神庙。后参观古代宫堡式建筑群【布达拉宫】(游览时间约1小时,如当地门票调整,请在当地现补差价,另参观布达拉宫需预约,以具体预约的参观时间为准),是历代达赖的驻地,也是过去西藏政教权力的中心,分为红宫和白宫两部分,红宫主体建筑是灵塔殿和各类佛堂,白宫是历代达赖喇嘛起居、诵经及处理行政事务的场所。午餐之后参观【八角街】手工艺品市场闲逛(温馨提示:自由活动期间请保管好自身贵重物品。集市有当地居民、商贩贩卖的土特产、工艺品等,不属于旅行社可控范围,还请谨慎消费,尽量不要和当地居民起争执。);有兴趣的客人还可以去拉萨的特色酒吧进一步感受藏文化。
导游视游览时间会安排购物店2个:
【工艺品店】:圣宝缘地矿博物馆,购物时间约90分钟。
【藏药店】:藏医药文化博览中心,购物时间约90分钟。

◆温馨提示:全天市内城市交通,当天用车时间较少,约2小时。路面情况好,均为柏油路面,布达拉宫参观时间视前日旅行社预约的参观时间而定,受人数和时间限制,因此我们全程的游览顺序批数及时间有可能根据情况做相应的调整,布宫门票为实名制,需凭本人身份证进入,请带好身份证等有效证件。如果自身没有不适,晚上可上街体验拉萨夜景。当日白天户外停留时间较长,请准备太阳帽/遮阳伞。布宫女士不允许穿裙子,所有人均不能穿拖鞋,凉鞋进布宫参观。

早餐:早餐中餐:中餐晚餐:晚餐
拉萨:银都宾馆、天晟商务宾馆、朗塞宾馆、观音宾馆、圣域宾馆或其他同等级酒店;

06/05

行程内容

拉萨-羊卓雍错-拉萨
早餐后,乘车沿318国道西行,到曲水县雅鲁藏布江大桥分路,沿盘山公路翻越海拔4900米的冈巴拉雪山,来到【羊卓雍错】观景台(游览约30分钟),藏语意天鹅池是西藏三大圣湖之一,是西藏较大的淡水湖。湖内分布着十几个小岛,湖水碧蓝清澈,湖光山色,景色如画,游览参观完返回拉萨,入住酒店 。
导游视游览时间会安排购物店1个:
购物店:【阳卓国际广场】 时间约90分钟。

温馨提示:羊卓雍湖观景区有很多藏民携带藏獒犬在此处,您的相机请不要对着他们及藏獒犬拍照,否则会管您收取费用。

早餐:早餐中餐:中餐晚餐:晚餐
拉萨:银都宾馆、天晟商务宾馆、朗塞宾馆、观音宾馆、圣域宾馆或其他同等级酒店;

06/06

行程内容

拉萨~纳木错~拉萨
早餐后前往那曲地区的西藏第一大圣湖【纳木措】(含门票120元,游览时间约1.5个小时,海拔4700M),湖畔遥望,水天一色,顿足湖旁,沉静在大自然造化的圣湖前,身心将完全被眼前奇异的湖光山色所震慑并涤荡着你的灵魂。连绵不断的念青唐古拉雪山,一望无垠的藏北草原,迎风飘扬的五彩经幡,妩媚动人的纳木措构成了这令人震撼的美丽。沿途可观赏海拔7117米的念青唐古拉山脉主峰,结束后,返回拉萨。
温馨提示:
此日的游览是以藏传佛教文化为主的,请务必跟随导游参观,倾听导游的讲解,以免留下遗憾,关于达赖班禅两大活佛体系的话题相信您是会有兴趣的。

早餐:早餐中餐:中餐晚餐:晚餐
拉萨:银都宾馆、天晟商务宾馆、朗塞宾馆、观音宾馆、圣域宾馆或其他同等级酒店

06/07

行程内容

拉萨 --上海
今日将在圣地做最后的巡礼,之后沿着拉萨河谷缓缓离去。回眸相望,布达拉宫正依依不舍望向我们离开的轨迹。再见,我亲爱的布达拉;再见,我挚爱的雪域阳光;再见,我最爱的最后一片净土。
我社免费派车送您前往火车站,请根据送站人员提供的集合时间在酒店大厅内等候,送站车辆抵达之时会联系您。由于市区距离火车站较远,因此会提前两小时左右出发送您前往火车站。
(火车车次:Z166;发车时间:11:05;抵达时间:上海11:51,具体时间以实际票面为准)。
此日可附加一日自由行,选择自行乘坐火车往返游览日喀则(扎什伦布寺),我社可代订火车票和延住酒店。行程为13天。
从拉萨乘汽车到日喀则,往返700公里近12小时,还要在日喀则住宿一晚,相比之下,乘火车更省时,更经济,旅途更舒适!
温馨提示:
1、由于西藏接送都由当地专业接送中心负责安排,由于旺季人多并且每个车辆乘坐人数有限,一般会在离开的前一天晚上22:00左右通知具体时间,如没收到通知,请及时联系我社工作人员,及时为您提供帮助。

早餐:早餐中餐:晚餐:
火车上

06/08

行程内容

火车上
全天在火车上,请注意人身财产安全。

早餐:中餐:晚餐:
火车上

06/09

行程内容

抵达上海
抵达上海后,返回温馨的家,结束旅途愉快!扎西德勤!

早餐:中餐:晚餐:
包含项目

1.住宿标准: 全程酒店双人标准间,一人一床,全程不提供自然单间,产生自然单间差价由客人自理,酒店加床为钢丝床。
2.用餐标准:全程7早12正餐(含赠送的两个特色餐),正餐餐标20元/人正餐(十人一桌,八菜一汤,不含酒水),以川菜为主,如有忌口者可自备食物,酒店均含早餐(早餐多为路餐)。由于客人原因旅游期间没有用餐,餐费概不退还。
3.景点门票:免门票(提示:1.如遇门票价格调整(一般景区问口会贴有告示或相关文件通知书),涨价部分由客人自理;2.由于布达拉宫(文物保护)门票每日限量销售,参观时间可能提前或延后,由此要调整游览行程先后顺序,但游览内容不会减少,敬请游客谅解;3.因天气原因不能前往则更换为别的景点费用不退或退未产生景点门票其他费用不退;
(备注:行程中赠送项目如客人自愿放弃或人力不可抗拒的因素未参观,费用不退)4.门票为景点首道大门票,不含自费、娱乐项目其他个人消费(西藏为特殊线路,价格也为优惠打包价格,因客人自身原因放弃行程所有费用不退)
4.用车标准:当地旅游车,车型根据此团人数而定,保证每人一正座,若客人自行放弃当日行程,车费不予退还。旅游专业大巴车(因西藏特殊气候条件,西藏地区旅游车辆均无空调设施,因高原长时间行车,途中车辆负荷较大,可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况,旅行社对此会迅速做出补救措施,请游客做好心理准备)
5.导游标准:普通话导游服务
6.交通标准:火车:上海—拉萨往返空调火车硬卧(火车上餐请自理)直达或者西宁/兰州中转联程票,以出团通知为准,只保证出团,电脑随机出票,不保证铺位、出游同行人员不保证是否挨在一起。
7.购物:全程3个购物店,(景区内小摊以及购物不算购物店,行程中所列购物店名仅供参考,实际可能会根据行程有所调整,但数量不增加)
8.保险:旅行社责任险(建议客人自行购买旅游意外险或高原险)
9、本行程为打包价格因客人自身原因放弃行程所有费用不退。

不含项目

1、单房差:单人入住须补房差。
2、游客往返集合出发点的交通费用(如杭州往返上海站或其他经停站点费用)及拉萨酒店往返火车站或机场接送费用。
3、门票:景点内的园中园门票。
4、保险:不含旅游人身意外保险, 建议您自行购买。
5、升级舱位、升级酒店、升级房型等产生的差价。
6、儿童不占床,如需占床请补交费用。
7、儿童不含门票,届时请根据身高情况,在景区门口自行购买,敬请谅解。
8、因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间其它不可抗力原因导致的费用。
9、个人消费:酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费产生的费用。
10、自由活动期间的餐费自费。
11、当地参加的自费项目以及 “费用包含”中不包含的其它项目。

儿童安排

12周岁以下不予接待,请谅解!

购物安排

全程进3个购物店(景区内小摊以及购物不算购物店,行程中所列购物店名仅供参考,实际可能会根据行程有所调整,但数量不增加) 【藏药店】藏医药文化博览中心,购物时间90分钟左右。
【阳卓国际广场】:时间90分钟。【工艺品店】:圣宝缘地矿博物馆,购物时间90分钟左右;

赠送项目

赠送价值680元/人大礼包:车游苯日神山+老字号黄老五养生石锅鸡+扎基寺(西藏财神庙)、藏民家访、每人每天一瓶矿泉水(旅游大巴内自取)、精美小礼品、布宫集体照一张

自费项目

根据自身喜好,自愿参加

注意事项

补充说明:
1、交通说明:火车票一经开出不得签转、更改,报名时请提供本人清晰有效的二代身份证正反面扫描或复印件(十二岁以下儿童请提供户口本扫描或复印件)。由于旺季进出藏的列车车票紧张,铁路系统执行实名制出票,所以我社不能保证一起报名游客在火车上的车厢、铺位,以及连号的要求,请见谅)。若在已出票的情况下退团,请携带本人身份证按照约定时间自行前往上海火车站取票退票;上海以外其他城市预定上海出发线路的客人如确认退团,请联系我社按照约定时间自行前往上海取票退票。若因实名制因素无法退票,产生损失由客人自行承担。实名制车票,随机出票,实名进站,实名上车。如所出车票为团队票,出票后不能办理退票,损失自行承担,敬请谅解!
2、住宿说明:2人以下单床位的,必须补房差。3人以上可补房差亦可安排加床(加床为钢丝床或床垫)或三人间(部分酒店无三人间),费用同正常床位;不提自然单间和拼房服务,亦不接受楼层及特殊房型指定;因计划用房,房差需于出行前团款中付清;全程住宿押金自付自退,请在入住期间确保房间内物品的完整。西藏酒店服务人员大多为当地藏族同胞,可能服务方式和言语和内地不太一样,请多谅解;初到酒店,如遇房间有瑕疵,请及时联系我社导游或当地紧急联系人,以便及时协调解决。因西藏地区属于偏远地区,条件有限,部分酒店限时供应热水,为了环保,西藏大部分酒店都使用太阳能热水器(太阳能一般在使用热水时,将出水口打开一段时间,排出管道中的凉水。热水有时候可能不太热,敬请谅解)。一般都酒店可提供加棉被或电热毯,如需要可直接跟酒店总台联系,请您注意保暖以防感冒。遇临时断水断电等因素造成部分设施无法使用,非我社人为可控,敬请谅解。
3、用餐说明:行程中所含早餐为住宿酒店赠送,以酒店提供为准,不属于旅游行程质量范围。出发时间在酒店提供早餐之前的,酒店提供路上吃的早餐(路早),需提前和酒店前台确认并在退房时自行于酒店前台领取。团队餐为我社安排用餐,餐标20元/人,10人围桌,8菜1汤,不含酒水,不足10人递减,景区一般地处偏远,餐标相对大城市较差,藏区海拔较高,米饭有夹生现象,团餐以蔬菜为主,不习惯者请提前自备佐食,因整体餐费不以个人用餐与否减少,自愿放弃用餐无费用可退,敬请谅解。用餐后的休息时间属自由活动时间。
4、车辆说明:行程内用车为旅游巴士,根据同团人数安排车型,出发时会出现司机按先后顺序在不同的酒店接其他客人,可能出现相互等候的现象,请客人谅解并遵守时间,用车会根据人数来安排,原则为一人一座。每天会要求客人向后坐,除特殊情况外,每个客人都有机会坐第一排。若客人自行放弃当日行程,车费不予以退还。因西藏特殊气候条件,西藏地区旅游车辆均无空调设施,(因为藏区海拔较高,如开空调会引起车行动力缓慢,车中内热外冷易引发游客感冒等),因高原长时间行车,途中车辆负荷较大,可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况,旅行社对此会迅速做出补救措施。
5、景点说明:因布达拉宫门票每天限时限量,所以整个西藏的游程,会根据布达拉宫的门票情况来调整顺序。布宫批票参观名单为机选,故有可能同行客人会分开参观,请客人见谅!在不影响原定标准及景点的前提下,因天气、交通、布宫门票政策等不可抗拒因素,我社有调整行程前后游览顺序的权利。客人持有老年证、导游证、军官证等相关证件在景区参观时,请提前出示并告知导游,优惠部份导游会现退。其他景点如人力不可抗因素不能游览的,与客人协商调换景点;不愿调换,则退还门票费。
6、导服说明:散客在拉萨火车站接送为导游或我社工作人员,行程内导游会负责旅游者的日常组织安排,延途讲解,问题处理;为提高旅游接待水平,烦请您与我们共同督促导游人员严格遵守行业规定,有任何关于导游服务不达标的问题,敬请在第一时间反馈给旅行社,便于我们及时监督管理,改善服务。行程内导游会以同团大部分旅游者作为照顾对象,如需按照自已意愿游览,或不按规定时间安排的,为避免同团其它旅游者造成不满,我社不作任何特殊安排。在保证承诺的服务内容和标准不变的前提下,由于每个地区的导游人员大部分只负责其所在地区的导游工作,所以西藏跟团产品一般会按照游览目的地区域进行拼团,部分线路中途可能会出现换车换导游的情况,在行程中可能会有当地参团的团友中途加入,敬请谅解。
7、保险说明:如因交通事故造成客人身体伤害及财物损失,按照《中华人民共和国道路交通事故处理办法》进行赔偿。解释权及理赔权由保险公司负责。如客人自身原因(70岁以上,心血管病,高原不适应等)造成的人身伤亡,由客人自行承担责任。建议客人自愿购买旅游人身意外险及航空保险。
8、其它:行程中赠送项目均为我社为品牌建立,突出行程特色的促销回愦行为,为我社无附加条件赠送,赠送实物均不会取消。赠送游览正常情况均会前往,但如遇特殊原因(如天气,路况,时间等)未抵达,或变更均为我社根据实际情况的合理安排,不退费,亦不等价折换其它;此赠送仅包含成人,儿童根据身高自补费用。

其它事项

高原旅行提示:
一、根据卫生部门和医生意见,旅客进入高原旅行前建议进行体检,由医生确认可进入高原旅行时,方可前往高原旅行。凡有下列疾患之一者,不宜进入3000米以上高海拔地区旅行:
1. 各种器质性心脏病。显著心律失常或静息心率>100次/分,高血压‖期以上,各种血液病,脑血管疾病.
2. 慢性呼吸系统疾病.中度以上阻塞性肺疾病,如支气管哮喘,支气管扩张,肺气肿,活动性肺结核,尘肺病.
3. 糖尿病末获控制;癔病、癫病,精神分裂症。
4. 现患重症感冒、上呼吸道感染,体温在38℃以上或体温在38℃以下,但全身及呼吸道症状明显者,在病愈以前,应暂缓进入高原。
5. 曾确诊患过高原肺水肿、高原脑水肿、血压增高明显的高原高血压症、高原心脏病及高原红细胞增多症者。
6. 高危孕妇。
7. 入藏人员年龄建议在18-65岁之间,年长者不建议入藏。

游客健康登记及免责声明
旅客姓名: 性别: 年龄: 国籍:
家庭住址: 省 市 区(县)
联系电话:家庭 移动
请您如实在下列项目前□划√
□我已知晓并理解《高原旅行提示》内容
□我的身体健康状况能够适应3000米以上高海拔地区旅行
声明:我已知晓本卡所列事项,并保证以上内容属实,如因本人自身身体原因,导致的一切后果及产生的一切费用,由本人自行承担,与接待旅行社无关!!!

我要去西藏旅客:
日 期: 年 月 日

购物自费补充协议:
甲方(旅游者):
乙方(旅行社):
本着公平自愿原则,为最大限度地满足甲方在旅游期间对吃、住、行、游、购、娱的需求,在甲、乙双方已签定《国内旅游合同》的基础上,现甲、乙双方就前述旅游合同所约定的《旅游行程单》以外的其他游览项目和内容进行了充分协商,并已达成一致意见,特补充约定如下:
一、自费项目
自费项目说明:
1. 1.甲方是否参加自费活动项目,由甲方根据自身需要和个人意愿,自主决定,选择参加;在旅游全程期间,乙方绝不强制甲方参加任何自费活动项目。
2. 在合同约定的《旅游行程单》安排的自由活动时间内,甲方可自愿选择增加以上活动内容
3. 本补充协议或由乙方推荐的自费活动项目,均不强迫甲方参加;甲方在本补充协议内自愿选择增加的自费活动项目,在旅游时间和气候等因素允许的前提下,乙方予以安排;因旅游行程时间、气候或因景区临时关闭等原因,乙方无法安排甲方参加自愿选择的自费活动项目的,请甲方谅解!
4. 甲方是否参加自费活动项目,由甲方自行根据自身健康状况和个人意愿,自主决定,乙方绝不强制甲方参加;若甲方不参加自费活动项目的,应在自由活动时间和在本人可控风险的范围内自行活动;除本补充协议所列的自费活动项目以外,乙方不向甲方售卖其他任何一项自费活动项目,若全团游客一致要求参加非推荐自费活动项目的,在经全团游客签字同意后,随团导游才可安排。
5. 请甲方在自愿选择增加自费活动项目时慎重考虑,一旦确认参加且付费后,乙方或随团导游将立即进入预订程序,当相关费用支出后,甲方取消原选择的自费活动项目时,乙方将无法退还甲方的费用
二;购物场所
购物场所说明;
【工艺品店】:圣宝缘地矿博物馆,购物时间90分钟左右;
【藏药店】藏医药文化博览中心,购物时间90分钟左右。
【阳卓国际广场】:时间90分钟。
1. 乙方应甲方要求,在《旅游行程单》安排的甲方自由活动时间内,乙方可安排甲方前往以上购物商店:
2. 乙方绝不强制甲方进店,除本补充协议约定的购物商店以外,乙方不再另行安排其他进店活动。甲方在本补充协议约定的购物商店购买的商品,非质量问题,乙方不协助退换;甲方自行在本补充协议约定的购物商店以外所购商品,乙方不承担任何责任。
补充说明:
1. 本补充协议为《旅游合同》的组成部分,自甲、乙双方签订之日起生效,其有效期与《旅游合同》有效期一致,同具法律效力。
2. 本协议一式两份,甲、乙双方各执一份,以备查。

甲方旅游者(盖章或者签字): 日期 : 年 月 日
乙方旅行社(盖章): 日期 : 年 月 日

温馨提醒

一、注意事项:
1、有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏,请不要带严重的感冒进藏。
2、西藏地处高原,大部分客人会或多或少有高原反应,只要注意休息饮食得当(切勿吃的太饱,增加肠胃负担),自然会克服;可适当服用一些药品,如:高原安、红景天、诺迪康等,严重者可适当吸氧,或吊盐水。
3、鉴于现在西藏的特殊情况,请客人注意安全,切记不要私自脱离团队或改变行程;贵重财物请寄在宾馆前台,不可放在房间,晚上出去游玩请结伴同行,务必在晚上12:00点之前回宾馆,以免影响第二天的行程。
4、由于西藏线路长,许多时间是在车上,难免不能按时吃饭,请客人带一些零食及饼干,西洋参可帮您提神,可捎带一些。
5、由于西藏条件特殊,故请客人注意自身保暖,第一天请尽量不要洗澡,以免感冒。
6、西藏早晚温差较大,温度较低,请务必带上羊毛衫、厚外套、牛仔裤等,注意保暖。
7、西藏日照强烈,气候尤其干燥,防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。
8、由于西藏的特殊情况,拉萨-日喀则、林芝、山南整个餐的风味以川菜为主,但也可根据客人的口味适当调配。
9、西藏主要地区海拔:拉萨3650米、纳木措湖4770米;林芝2900、波密2750米、然乌湖3807米、墨脱1225米,日喀则3860米、江孜3977米、亚东2300米、定日4410米、绒布寺5100米、樟木210 0米;山南(泽当)3580米、朗县3100米;萨嘎4502米、普兰4216米、狮泉河4279米、改则4350米。
10、出行前购买足够的胶卷;数码相机备用足够内存空间。西藏布达拉宫附近有很多的相机维修加油站。
二、进藏前的准备:
  心理准备:良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明,保持豁达乐观的情绪,树立坚强的自信心,能够减弱高原反应带的身体不适。反之,忧心忡忡、思虑过度,稍有不适便高原紧张的情绪,反而会加大脑组织的耗氧量,从而使身体不适加剧,使自愈时间延长。
  身体准备:进藏前睡眠和休息要充足,严重高血压、心脏病患者不宜进藏。进入高原之前,禁止烟酒,防止上呼吸道感染。避免过于劳累,要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等,以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染,应治愈后再进入高原。
  随身物品:高原海拔高日照强烈,早晚温差大,需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫,同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。
  进入高原反映是最常见的,初到高原者最好多备常用药物如:红景天、肌肝口服液、感冒药、消炎药、老牌头痛粉等。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应,如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等,一般来说过1-2天后,以上症状都会逐步减轻或消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。
  友情提示:足够的胶卷、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品。
  特别提示:赴珠穆朗玛峰旅游请准备好羽绒服和睡袋。

三、旅途中:
  适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。
  初入高原多休息,多喝水多吃水果,禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。
  饮食宜有节制,不可暴饮暴食,以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水,最好早上活动前喝足水,活动时多喝水但每次少喝点,最好不吸烟、不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈,最好戴上墨镜、太阳帽、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食。
西藏属特殊地区,请团友和睦相处,尊重民族地区的文化和信仰习惯。
严重高血压,心脏病,哮喘病患者请勿入藏。
四、报名确认前提示:
1、签定合同请提供有效正确的身份信息,并于行程中随身携带身份证件(成人为二代身份证,儿童为户口本原件),遗忘遗失等造成的无法上火车或登机,无法办理入住酒店等损失由旅游者自行承担。团队一经出票确认后,如若退团,产生机票、火车票损失或地接相应损失则自行承担,以实际产生金额为准!
2、此产品为全国散客拼团,因其特殊性,根据具体航班,天气,路况,车次及不同的出发时间,住宿酒店,不同行程旅游者的衔接,由此可能造成等待;行程中约定时间均为预计,实际可能有一定误差。因任何公共交通引起的人身财产行程损失,由旅游者自行承担;因非我社造成的旅游者无法出游的,我社需收取已产生费用,并收取业务预定损失,需换人参加的,需另签合同为准;出发后要求退团的,所有团款不退;因非我社造成的旅游者行程变化的,减少部分我社不予补偿,增加的费用由旅游者自行承担。
3、出行前请提前了解目的地天气地理状况,并请备好常用保暖,降暑,防晒,防雨用品及常备药品。请注意行程中上下车,行车中,酒店内,景区内,用餐点人身及财产安全;景区可能包含陡坡密林、悬崖蹊径、急流深洞等危险区域,请注意禁止标志,不可冒险前往;景区内禁止吸烟,请爱护公共环境卫生。
4、行程内行车途中均会提供沿途休息及上厕所,请主动付费自备小钞。包括餐后休息,酒店休息,行程中标明的自由活动均属自由活动时间,期间旅游者自身财产及人身安全由其本人自行负责,请注意安全,并请勿参加违反中国法律不宜参加的活动。
5、各景区内配套,各延途停留点均有旅游纪念品,纪念照片,法物流通处,土特产,小卖部各物品出售,非我社提供服务,特别是私人小贩售卖,更不在我社控制范围,不买请勿还价;如有兴趣,请旅游者自行甄别,如有购买为其个人行为,任何后果由旅游者自行承担。
6、请尊重当地少数名族的生活和信仰,避免与当地居民发生冲突;为安全考虑,晚间及单独不宜自行外出。
7、因特殊原因造成标准误差,按照实际发生情况根据《旅游法》进行补退;因旅游过程中的特殊情况,在不减少旅游景点游览的情况下,我社保留旅游行程临时调整的权利。
8、因不可抗力或者旅行社、履行辅助人已尽合理注意义务仍不能避免的事件,造成旅游者行程减少的,我社按未发生费用退还;造成滞留的,我社将协助安排,因此增加的费用由旅游者自行承担。
9、行程中未经协商的擅自离团,视同旅游者违约,未完成部分将被视为自行放弃,我社不再退费,并不予承担旅游者由此产生的额外费用。正常的项目退费(门票,住宿)以我社折扣价为标准,均不以挂牌价为准。
10、除行程标明的游览,自由活动地点外,其它所有途经地均不为必须停留,游览,介绍,讲解地。
11、我社会对团队质量进行随时监控,请谅解散客拼团局限性,并就团队质量问题及时与我社沟通,以便及时协助解决;旅游者在完团前,请认真客观填写《旅行社服务质量跟踪调查表》,恕不受理因虚假填写或不填意见书而产生的后续争议和投诉,如在行程中对我们的服务及接待标准有异议,请拨打当地联系电话,在当地解决,如当地解决不了可在当地备案,否则我社不予受理,多谢合作与支持!(有效的投诉时间为团队返回出发地起7天内有效)
12、如遇不可抗力因素(自然因素、政府强制性措施导致旅行社自愿不能调配)而造成行程不能正常完成,我社会积极沟通,尽量满足您完成行程,如不能完成,则现退您未产生的费用。

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